ПРОГРАММА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА «ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ЦИГУН И ТАЙЦЗИ»
ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА «ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ЦИГУН И ТАЙЦЗИ»
День 11
ЧУВСТВА И МЫСЛИ
Теория:
Упражнение: ВРАЩАТЬ ШАР
Упражнение направлено на увеличение жизненной энергии.
Чем больше по времени выполняется упражнение, тем лучше. Вы находитесь в приятном, комфортном состоянии внутреннего покоя.
Но не теряйте ощущения себя и того, чем вы занимаетесь.
Чем больше по времени выполняется упражнение, тем лучше. Вы находитесь в приятном, комфортном состоянии внутреннего покоя.
Но не теряйте ощущения себя и того, чем вы занимаетесь.
Чувства – это настоящее, мысли – это ненастоящее
Сегодня я чувствую, что вокруг меня все настоящее.
Оно настоящее, поэтому я могу чувствовать свое существование в мире.
Внутренне очень комфортно. Я могу чувствовать, что весь мир вокруг меня спокоен.
Но, конечно, иногда мысли в моей голове мешают мне.
Но, хотя они и мешают, эти мысли в голове тоже реально существуют.
Я принимаю все настоящее входить и светить в моей жизни.
Между чувствами настоящими и мыслями ненастоящими я выбираю чувства. И они ведут меня к открытости, здоровью, радости, приятному состоянию, богатству и любви.
Сегодняшнее упражнение: я чувствую все без анализа.
Сегодня я говорю себе: «Чувства – это прекрасно».
Оно настоящее, поэтому я могу чувствовать свое существование в мире.
Внутренне очень комфортно. Я могу чувствовать, что весь мир вокруг меня спокоен.
Но, конечно, иногда мысли в моей голове мешают мне.
Но, хотя они и мешают, эти мысли в голове тоже реально существуют.
Я принимаю все настоящее входить и светить в моей жизни.
Между чувствами настоящими и мыслями ненастоящими я выбираю чувства. И они ведут меня к открытости, здоровью, радости, приятному состоянию, богатству и любви.
Сегодняшнее упражнение: я чувствую все без анализа.
Сегодня я говорю себе: «Чувства – это прекрасно».
немного теории
ПОДАРОК КОСМОСА
ПОДАРОК КОСМОСА
ЧТО ЕСТЬ ЖИЗНЬ И ЧТО ЕСТЬ «Я»
медитация с Мастером
Чувствовать себя
Чувствовать себя