Жить в настоящем мне приятно, у меня много качественной здоровой энергии.

В настоящем мое внимание обращено на глаза, уши, нос, язык, тело.

Через эти пять путей я чувствую внешний мир. Весь свет и всю энергию.

Мои чувства так уникальны!

Это Космос создал все так чудесно, дал каждому человеку разные ощущения. У каждого человека есть разные переживания. Весь мир — это необычное создание.

Когда чувствуешь настоящее, то все идеально.

Я могу чувствовать свои волосы, лицо, тело, голос, дыхание… Я могу чувствовать тело во время ходьбы… Все идеально в настоящем.

Сегодняшнее упражнение: мне нравится все.

Сегодня я говорю себе: «Я благодарен настоящему»