Как почувствовать, насколько сильными должны быть вибрации при выполнении упражнений?

Представьте: река, небольшой освежающий ветерок. Растение на самом краю, у воды. Тонкий длинный лист наклонился к самой воде. Стрекоза, едва касаясь, садится на лист отдохнуть. Стараемся почувствовать это состояние. Живая стрекоза на живом листе над самой поверхностью живой воды…

Что такое Лэ?

Лошадь идет вперед. Чтобы остановить ее, нужно потянуть вожжи, приложив определенное усилие. Оно не должно быть слабым, оно не должно быть сильным. Оно должно быть определенной силы. Это Лэ. Насколько большой должна быть эта сила? У каждого человека своя сила Лэ.

В китайском языке есть три значения слова спешить.

Спешить телом, спешить сердцем и характер торопливый. Исходя из этих значений, ищем причину торопливости и тормозим себя, используем Лэ.