ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
24 ФОРМЫ
Традиционный комплекс, стиль Ян
Традиционные формы Тайцзицюань стиля Ян достаточно сложны, изобилуют множеством прыжков, повторений одного и того же движения; в них есть удары локтями и коленями.
В 1956 году мастера Тайцзицюань адаптировали традиционные формы и создали так называемую Пекинскую 24 форму, убрав повторы движений, прыжки, сложную акробатику, удары локтями и коленями. Но принципы формы остались теми же. Форма так же развивается от простых движений (поглаживание дикой лошади) к сложным (вонзить иголку в морское дно).
В 1956 году мастера Тайцзицюань адаптировали традиционные формы и создали так называемую Пекинскую 24 форму, убрав повторы движений, прыжки, сложную акробатику, удары локтями и коленями. Но принципы формы остались теми же. Форма так же развивается от простых движений (поглаживание дикой лошади) к сложным (вонзить иголку в морское дно).
- Начальная стойка
- Поглаживание гривы дикой лошади слева и справа
- Белый журавль раскрывает крылья
- Обхват колена и «упрямый шаг» слева и справа
- Игра на китайской лютне
- Шаг назад и отведение плеча
- Схватить воробья за хвост слева
- Схватить воробья за хвост справа
- Одиночная плеть
- Облакоподобное движение рук
- Одиночная плеть
- Поглаживание лошади сверху
- Нажатие ногой справа
- Две вершины, достигающие ушей
- Поворот туловища и нажатие ногой слева
- Выпад влево и стойка на одной ноге
- Выпад вправо и стойка на одной ноге
- Снующий челнок слева и справа
- Вонзить иглу в морское дно
- Проходящая мимо рука
- Поворот туловища, перемещение, задержка, удар
- Отгораживание
- Скрещивание рук
- Возвращение в исходное положение
24 формы ЯН
в исполнении Мастера Ван Лина
Смотрите также: