Все теории имеют много принципов, но самый главный принцип - это простота. Нет секретов, нет тайн и сложностей. Это самое важное.
Чжун Хэ система и болезнь. Через методику Чжун Хэ системы можно понять болезнь и лечить себя естественным образом. Для этого необходимо уяснить несколько понятий Чжун Хэ системы.
1.Заниматься от души. Необходимо заниматься от души - заниматься Синь. Один из подходящих переводов слова "синь", это "душа". Когда вы выполняете упражнения, то надо заниматься от души, не думая о посторонних вещах, веря в себя и в то, что вы делаете. Если вы верите и занимаетесь внимательно, то вы сможете выздороветь. Это обязательно и важнее всего. Это как поддержка других людей - вера в себя, это очень важно. Надо верить, что упражнения помогают. Вера в то, что упражнения помогут, приносит постоянную дополнительную энергию.
2. Возьмите на себя ответственность за свое нынешнее состояние. Почувствуйте, что причина вашего состояния в вас, а не в других людях или ситуациях. Если есть проблемы и болезни, кто виноват? Сам человек. Много ошибались, или были невнимательны, или была неправильная осанка... Была причина такого результата. Все проблемы и причины - в нас. Не думайте кто другой поступил неправильно. Ситуация уже прошла. Работайте с собой, а не воспоминанием, что кто-то не помог, не обратил внимание. Не это причина, причина - в себе.
Когда делаете упражнение, чувствуйте, что причина в вас, и искренне попросите у себя прощения. Вы почувствуете себя спокойнее. И тогда спокойное внутреннее состояние умножит лечебный эффект от упражнения.
3. Боль, это напоминание, что раньше мы делали что-то неправильно. Надо благодарить Бога, что он нам дает ощущение боли. Если есть боль, значит мы можем чувствовать. Некоторые люди хотели бы чувствовать боль, но не могут, а вы - чувствуете. Неприятно — да, это плохо, но с другой стороны — вы можете чувствовать. Не переживайте, что где-то больно и плохо. Это как подарок неба для нас, поэтому, как подарок, боль должна нам нравиться. Боль — как маленький штраф свыше. Делали раньше неправильно — больно. Запомните это.
Как в детстве: если мы были виноваты, что-то делали неправильно, сразу получали от родителей, немного больно, но не так страшно.
Если мы это понимаем, то мы спокойны, мягки и чувствуем себя внутри приятно.
4. Собирайте хорошую энергию и избавляйтесь от плохой. Надо стараться хорошую энергию вбирать в себя, плохую энергию - убирать. Или через дыхание, или через ладони, или через тело. Берем в себя больше хорошей энергии или ци.
5. Помогайте друг другу от чистого сердца. Друг другу можно помочь через общение. Верьте друг в друга. Любите друг друга, желайте друг другу поскорее избавиться от боли и страдания. У нас будут упражнения с партнером, когда одному упражнение выполнять неудобно, другой человек может вам помочь. Давайте друг другу чаще приятные, хорошие ощущения, чаще общайтесь друг с другом, сопереживайте друг другу, помогайте от чистого сердца.
Лечение через Синь (душу) ста болезней. Многие спрашивают, можно ли вылечить рак, можно ли вылечить другие болезни. В мире нет методики, которая лечит на 100% все болезни. Можно вылечить болезнь, но не человека, потому что в мире нет человека, который не умрет. Судьба решает сама, когда человек умрет. Самое важное в человеке - его душа, "Синь". Излечить Синь — излечить болезнь.
Если человек верит, то это помогает. Если он делает упражнение невнимательно, или не верит в упражнение, то не лечит себя и значит, не лечит болезнь. Поэтому сначала обязательно нужно верить.
Все болезни человека происходят из его души, Синь. Поэтому, если человек меняет Синь, свое сердце, душу, то меняется его болезнь и меняется его судьба. Если человек занимается от сердца, от души, тогда он сможет терпеливо и долго заниматься, не будет страха. У вас будет защита. Вера - очень важно, она не дает плохому входить в вас. Вы будете спокойны.
Надо постоянно заниматься, быть внимательным к себе. Много людей больше внимания уделяют своему имуществу, домашним животным, чем себе, поэтому нужно менять син, чтобы изменить свою судьбу.
Забудьте имя болезни. Я был удивлен, что когда вы говорили о себе, вы говорили о своих болезнях. Это необходимо забыть. Потому что если есть проблемы с шеей, то дело не только в шее, но и в груди, и плечах. Мы не можем лечить только шею. Поэтому забудьте о том, в каком месте тела у вас проблемы, все тело должно заниматься, не часть. Кто-то говорит, что есть проблемы в пояснице, но сейчас дело уже не только в ней: ноги, почки, легкие - все уже изменилось. Если не можете ходить, то дело уже не только в ногах, мышцы, сухожилия слабые, дыхания не хватает. Забудьте имя болезни. Имя болезни, это просто официальная запись врача в вашей карточке. У болезни имени нет, потому что у проблемы очень много причин и очень много связей, проблема не может быть всего лишь в одном месте. И никто не может провести точную диагностику — в чем проблема, зато вы можете сами чувствовать, где некомфортно. Бывает, врач говорит ставит диагноз, но вы чувствуете, что это не то. Потому что врач должен с вами очень долго общаться, уделять вам очень много внимания, чтобы выявить все проблемы. Но все врачи очень заняты.
Отношение причины и результата. У болезни может быть две причины:
1. Кровь и ци.
2. Сосуды и меридианы.
Надо искать причину болезни. Причина, по которой вы можете себя чувствовать плохо, может быть не только из-за позвоночника, но и в желудке, и в печени, и в сердце, и в давлении. Много причин может заставлять чувствовать вас некомфортно, и это могут быть не только внешние причины. Поэтому, если мы делаем упражнения, то для всего тела, нужно забыть, в какой части тела вы себя чувствуете плохо, все тело работает как система.
Если в каком-то месте тела плохо, то там будут пробки в течении ци. Если пробок нет, то вы здоровы. Необязательно там грыжа есть или еще что-то, там всегда есть, но вы не чувствуете боль, вы чувствуете открыто это место - это уже лечение.
Важно cравнитm ощущения в теле до упражнений и после: какие есть изменения. Лучше записать: раньше была такая-то проблема и состояние, а после упражнения такой-то результат. Завтра будете заниматься - тоже записывайте. Если вы верите, если вы хотите.
Ци исправляет все системы человека. У человека есть функция самооздоровления через ци, которая вращается внутри тела человека. Открывается не только один канал или район, открывается все тело, все районы. Ци и кровь циркулируют, они сами находят проблемное место и лечат его. Эту внутреннюю функцию самовосстановления нет возможности увидеть или потрогать.
Поэтому когда мы занимаемся, то мы открываем тело и фактически мы включаем эту функцию. Эта функция будет искать пробки и проблемные места в теле и открывать их. И где будут находится пробки, там будет возникать боль и некомфортные ощущения. Но где проблема небольшая, то чи и кровь будут проходить в это место быстрее и ощущения чи будут ярче.
Если меридианы и сосуды и открыты, то чувствуется тепло. Если внутренний негатив выходит, плохая ци, то человек чувствует прохладу. Если есть боль, значит это место не открыто. Если тело открыто, то боли нет.
При выполнении упражнения для сухожилий (май), когда больно, это значит, что там пробки есть. Если пробки открываются, то сухожилия становятся мягкими и не будет болеть.
Если место, где сильно прохлопываем, становится красным, то там есть пробки, это значит, что вирус из крови уходит.
Выход негативной ци. Еще на что нужно обратить внимание: мы будем выполнять некоторые упражнения и сначала будет обострение, станет хуже, чем раньше. Что это значит? Когда человек болеет, то поднимается температура, и ему в это время не хорошо, а плохо, он хочет только пить и спать. Человеку плохо, но ему нужно переждать, потом ему будет становиться все лучше и лучше. Будьте готовы к этому. Не всегда бывает сразу хорошо.
При выполнении упражнений может быть много разных реакций, например:
- без ощущений,
- расширение,
- опухание,
- щекотка,
- сонливость,
- тошнота,
- головокружение и т.д.
В районе места прохлопывания при лечебных упражнениях может возникнуть разный цвет: черный, сиреневый, красный, синий, это значит, что негативная чи выходит и начинается выздоровление. Если проблем нет, то кожа от прохлопываний только порозовеет.
Это реакция болезни, в том числе той, о которой человек не знает. И выход старой болезни.
Готовьтесь к тому, что может быть некомфортно, тошнить, холодно, страшно. Это нужно перетерпеть. Такие ощущения возникают, потому что внутри хорошая энергия взаимодействует с плохой, нужно сначала, чтобы они отработали вместе. Потом будет оставаться только хорошая энергия, и вы будете себя чувствовать все лучше и лучше. Это цикл. Где есть проблемы - нужно чистить, поэтому иногда может быть плохо. Запомните это. Самое темное время суток - перед рассветом.
Почему открытие май лечит. Май - в Европе называется сухожилие. Если май не открыто, это значит, что там есть пробки и движение уже несвободно. Если май болеет, то там будут пробки. Если постоянно долго сидеть, мало заниматься, то там тоже будут пробки май. Также у человека бывают пробки в май от рождения.
Один большой май идет от головы до пяток.
Другой - по внутренней стороне рук через грудь от левой руки до правой.
Третий - по внутренней стороне ног.
В теле находится еще много маленьких май.
В наше время человек мало двигается, часто ездит в лифте, машине, другом транспорте. Мало физических нагрузок. Поэтому в май появляются пробки. Последние 10 лет компьютер очень популярен у взрослых и детей. Поэтому люди сидят долго и с неправильной осанкой. Вот почему уже в детстве появляются вопросы с май. В городе, в квартире, в офисе мало места, поэтому часто рабочее место неудобно, нельзя свободно поставить ноги. Поэтому появляются проблемы май в спине, в одной или обеих ногах.
Люди, которые не только сидят, но также часто занимаются спортом, спрашивают, зачем им надо открывать май и лечить себя. Часто спортсмены мало занимаются разминкой, уделяют ей недостаточно времени.
От пробок в май появляются такие проблемы: шея напряженная и больно, тяжелая и напряженная поясница, спина болит, болит пятка, тело не может поворачиваться свободно, напряженный таз, руки, ноги, локтевые и коленные суставы опухают, болят, немеют.
Зачем мы занимаемся упражнениями? Например, когда вы плохо чувствуете ноги, там уже тело изменилось, там натянуто и твердо. Нужно это место сделать постепенно мягким, растягивать. Много проблем в шее и пояснице - там тоже сухожилия слабые. Если ничего не делать, то дальше будет только хуже. Сейчас самое главное - сохранить то, что у вас есть. Не спешим к результату, все делаем постепенно. Сначала сохраняем, что есть, вы чувствуете себя комфортно, вы верите в то, что вам лучше, потом станет еще лучше. Не сразу. Мы не будем спешить, главное - мы всегда чувствуем спокойствие.
Занятия в офисе и дома, несложные упражнения, которые могут помогать здоровью. «Май» — это не точка и не меридиан, это можно назвать сухожилием. Май чувствуется ярко. Если есть пробки в май, то легко заболевает позвоночник, поднимается давление, плохая чи не выходит. Если май открывается, то легко лечатся вопросы со здоровьем. Раньше у людей было меньше вопросов со здоровьем, древние люди часто и много ходили, часто двигались, сейчас человек много времени проводит за компьютером и телефоном, поэтому постоянно возникают проблемы со здоровьем, у людей появляются пробки май.
1 группа упражнений. Сидя на стуле. 1 упражнение: Чжун Хэ Тай кай май.