ЧТО БУДЕМ ИЗУЧАТЬ?
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ: - О Школе, о Мастере Ван Лине - авторе методики обучения.
- Причины заболеваний по китайской традиционной медицине.
- Как мы теряем энергию и как она накапливается
- Основные принципы упражнений цигун.
- Дыхание, правильное положение тела - база упражнений цигун.
- В каких положениях тела можно заниматься.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ: - Изучение 1 - 3 комплексов Чжун Хэ цигун.
- Классическая медитация с нуля.
- Дыхательные упражнения на успокоение мыслей и эмоций.
- Упражнения на сохранение молодости и красоты лица и тела.
- Основные упражнение на накопление и сохранение энергии.
- Как заниматься в повседневности.
- Какие упражнения лучше делать утром, а какие вечером.
ВНИМАНИЕ! Мы используем индивидуальный подход. Перед началом семинара предупредите инструктора о хронических, острых и других заболеваниях, которые накладывают ограничения на вашу подвижность или какие-то иные ограничения, инструктор будет учитывать их при работе с вами!