16 февраля
2 день
10:00 - 13:00 - теория и практика Чжун Хэ Цигун
14:00 - 15:00 - обед
15:00 - 18:00 - теория практика Чжун Хэ Цигун
Практика: выполняем 1 - 6 комплексы Чжун Хэ Цигун, 13 Ши
Теория:
- как заниматься в повседневной жизни: на работе, в дороге, стоя, сидя или при ходьбе
- дыхание в упражнениях и в жизни;
- как чувствовать тело;
- когда заниматься, как правильно, чего делать нельзя;
- как не терять энергию, как накапливать энергию и многое другое.