3-дневный семинар по Цигун
Елены Проскуриной
в Москве
13 - 15 декабря 2019
Чжун Хэ Цигун
На семинаре вы узнаете:

- как оздоравливать тело, успокаивать эмоции, накапливать энергию;
- как правильно выполнять упражнения, что нельзя делать;
- изучите 7 оздоровительных комплексов, медитацию, работу с суставами и позвоночником. И многое другое.
Гимнастика Цигун — это искусство укрепления здоровья, практикуемое в Китае и по всему миру. Цигун помогает предотвращать болезни, укреплять иммунитет. Повышает сопротивляемость старости и дряхлости.

Вот почему Цигун издавна называют методом уничтожения болезней и удлинения жизни.

Чжун Хэ Цигун подходит людям любого возраста и физической подготовки. Прост в изучении и состоит из несложных, комфортных упражнений.

Регулярная практика Цигун успокоит нервы, укрепит иммунитет, оздоровит позвоночник, суставы и внутренние органы. Увеличит количество энергии. Поможет победить стресс, сделает Вас более открытым и спокойным человеком
Комплекс Цигун "Восемь кусочков парчи"
Популярный оздоровительный комплекс Цигун исполняет Мастер Ван Лин
Сертифицированный инструктор Елена Проскурина о своих результатах:
Это такой невероятный кайф, когда расслабленное крепкое тело медленно двигается на мизерном усилии в ощущении, что тебя обволакивает какая-то магнитная субстанция. Чувствуешь, как легко двигается каждый сустав, как связаны руки-ноги-корпус-голова. Ты знаешь, где напрягся лишнего, а где появилась вялость.

Еще лет 10 назад я не подозревала, насколько были бедны мои ощущения жизни. Отчасти поэтому я веду занятия: когда чувствуешь жизнь ВОТ ТАК, хочется кричать на каждом углу о том, как оно бывает круто, люди! Идем за мной, тоже научишься!
Елена Проскурина об одышке, метеозависимости и депрессии
Я - обычный человек, который смог помочь себе. И я знаю, что вы тоже сможете!
Заполните форму и получите бесплатные материалы для самостоятельных занятий гимнастикой Цигун!

Получите бесплатный урок Цигун на накопление энергии!

Кто мы: ведущие и авторы семинара
Елена Проскурина
Сертифицированный инструктор 1 и 2 ступени Чжун Хэ цигун в Школе Мастера Ван Лина
  • Цигун и тайцзи начала заниматься с 2011 года.
  • В Школе Мастера Ван Лина с 2012 года.
  • С 2013 года регулярно посещает семинары Мастера Ван Лина в Китае.
  • Принимала участие в ведении занятий в центре реабилитации после инсульта в Москве
  • Проводит занятия в России и в Китае на семинарах Мастера Ван Лина.В 2015 году начала проводить занятия и семинары 1 ступени в Москве. В 2016 году образовала Казанский филиал Школы.
  • Провела более 30 семинаров для новичков и продолжающих в Москве, Казани, Нижнекамске, Барнауле, Ханты-Мансийске.С 2017 года проводит подготовку инструкторов 1 ступени Чжун Хэ цигун.
  • В 2017 году получила сертификат инструктора 2 ступени Чжун Хэ цигун.
  • Проводит углубленные практики 1 и 2 ступени для практикующих
Присоединяйтесь и получите бесплатные материалы для занятий Цигун!

Программа семинара
13 декабря 2019
13 декабря 2019
1 день семинара
18:45 - 19:00 - регистрация участников
19:00 - 21:00 - занятия семинара

Практика: выполняем 1 - 6 комплексы Чжун Хэ Цигун.
Теория:
- что такое цигун, энергия ци;
- почему важен настрой на занятие;
- для каких проблем со здоровьем какие упражнения подходят
и многое другое

Приходите немного пораньше, чтобы переодеться, отключить мобильные устройства и получить раздаточный материал.
14 декабря 2019
14 декабря 2019
2 день семинара
13:00 - 18:00 - занятия семинара с перерывами

Практика: разбираем в тонкостях 1-6 комплексы Чжун Хэ Цигун, комплекс "Железная рубашка". Растяжка, упражнения для суставов, медитация,
упражнения на накопление энергии
Теория:
- дыхание в упражнениях и в жизни;
- как чувствовать тело;
- когда заниматься, как правильно, чего делать нельзя;
- как не терять энергию, как накапливать энергию
и многое другое.
15 декабря 2019
15 декабря 2019
3 день семинара
09:00 - 13:30 - занятия семинара с перерывами
13:30 - 14:00 - вручение сертификатов участников, завершение семинара

Практика: разбираем в тонкостях 1-6 комплексы Чжун Хэ Цигун, комплекс "Железная рубашка". Растяжка, упражнения для суставов, медитация,
упражнения на накопление энергии
Теория:
- как сохранять осознанность
- как построить свое личное занятие
- как заниматься в повседневной жизни: на работе, в дороге, стоя, сидя или при ходьбе

Только на семинаре в декабре 2019!
ИНЬ - ЯН ТЕОРИЯ
Сейчас модная тема - "мужское" и "женское" начало. Но инь - ян принцип гораздо шире!
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
  1. Что такое инь - ян? В здоровье, в работе, в любой сфере жизни.
  2. Как работает этот механизм?
  3. Как его использовать для сохранения своей энергии?
  4. Как добиваться большего, понимая инь-ян принцип?

Приходите на семинар-практику 13 - 15 декабря 2019!
Только на семинаре в декабре 2019!
30 дней поддержки в специальной группе в WhatsApp с 16 декабря 2019 по 16 января 2020
Лучший старт для самостоятельных занятий!
ЧТО БУДЕТ?
  • несколько раз в неделю участники будут получать полезные советы по практике
  • получать небольшие дополнительные видео или аудиоматериалы
  • участники будут получать домашнее задание на следующий день
  • участники будут отписываться по домашнему заданию - обязательно!
  • участники смогут лично задавать вопросы инструктору по своему развитию и состоянию, которые беспокоят и которые обычно некому задать.

Приходите на семинар-практику 13 - 15 декабря 2019!
На кого рассчитан семинар?
  • На новичков без опыта в любом возрасте и с любой физ.подготовкой
  • На продолжающих, которые имеют опыт самостоятельных занятий и навык заниматься в любых условиях
Форма одежды: удобная спортивная одежда
Обувь: кеды, чешки, легкие кроссовки
Всем участникам иметь с собой подушку для медитаций, коврик, плед или другую теплую одежду для статических упражнений.
ЧТО БУДЕМ ИЗУЧАТЬ?

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:


  • О Школе, о Мастере Ван Лине - авторе методики обучения.
  • Причины заболеваний по китайской традиционной медицине.
  • Как мы теряем энергию и как она накапливается
  • Основные принципы упражнений цигун.
  • Дыхание, правильное положение тела - база упражнений цигун.
  • В каких положениях тела можно заниматься.
  • Дыхательная регуляция.
  • Принципы регуляции уровня нагрузки - как получать результат без насилия над собой.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:

  • Основные способы помощи телу.
  • Изучение 6 комплексов Чжун Хэ цигун.
  • Как делать растяжку приятно и правильно.
  • Медитация с нуля.
  • Упражнения на укрепление тела, его выносливости.
  • Что значит правильно дышать.
  • Массаж по энергетическим каналам, упражнения на сохранение молодости и красоты лица и тела.
  • Основные упражнение на накопление и сохранение энергии.
  • Как заниматься в повседневности.
  • Какие упражнения лучше делать утром, а какие вечером.
  • Многое другое.

ВНИМАНИЕ! Мы используем индивидуальный подход. Перед началом семинара предупредите инструктора о хронических, острых и других заболеваниях, которые накладывают ограничения на вашу подвижность или какие-то иные ограничения, инструктор будет учитывать их при работе с вами!

Запишитесь на семинар и получите бесплатные уроки!
Дата и место проведения
13 - 15 декабря 2019

13 декабря 2019: 19:30 - 21:30
15 декабря 2019: 14:00 - 18:00
16 декабря 2019: 10:00 - 14:00

Место: г. Москва, м. Румянцево, Бизнес парк "Румянцево".
Стоимость семинара
Стоимость участия: 10500 руб.

При оплате на месте стоимость разового участия в семинаре - 12000 руб. Чтобы оставить место на семинаре за собой, необходимо внести полную предоплату за занятия.
Скидки для разового участия в семинаре:
  • Для пенсионеров, студентов, школьников, членов одной семьи и иногородних действует скидка 20%
  • Для участников семинаров 2019 года скидка 40%
  • Для участников семинаров 2016-2018 года скидка 50%

Для новичков участие только в одном дне занятий не предусмотрено.

Оплатить участие можно ниже. Для применения скидки свяжитесь с администратором семинара по тел. +7 (916) 589 67 67, Елена Ри
ЗАПИШИТЕСЬ НА СЕМИНАР
И ВАМ СТАНУТ ДОСТУПНЫ БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ЦИГУН,
В ТОМ ЧИСЛЕ ВИДЕО-УРОК НА НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ
Контакты
По вопросам семинара звоните и пишите:

Елена Ри

Телефон / СМС / Whatsapp
+7 (916) 589 67 67