26 апреля 2020
3 день семинара
09:00 - 13:30 - занятия семинара с перерывами
13:30 - 14:00 - вручение сертификатов участников, завершение семинара
Практика: разбираем в тонкостях 1-6 комплексы Чжун Хэ Цигун, комплекс "Железная рубашка". Растяжка, упражнения для суставов, медитация,
упражнения на накопление энергии
Теория:
- как сохранять осознанность
- как построить свое личное занятие
- как заниматься в повседневной жизни: на работе, в дороге, стоя, сидя или при ходьбе