3-дневный семинар по Цигун
Елены Проскуриной
в Казани
27 - 29 сентября 2019
Чжун Хэ Цигун
На семинаре вы узнаете:

- как оздоравливать тело, успокаивать эмоции, накапливать энергию;
- как правильно выполнять упражнения, что нельзя делать;
- изучите 7 оздоровительных комплексов, медитацию, работу с суставами и позвоночником. И многое другое.
Гимнастика Цигун — это искусство укрепления здоровья, практикуемое в Китае и по всему миру. Цигун помогает предотвращать болезни, укреплять иммунитет. Повышает сопротивляемость старости и дряхлости.

Вот почему Цигун издавна называют методом уничтожения болезней и удлинения жизни.

Чжун Хэ Цигун подходит людям любого возраста и физической подготовки. Прост в изучении и состоит из несложных, комфортных упражнений.

Регулярная практика Цигун успокоит нервы, укрепит иммунитет, оздоровит позвоночник, суставы и внутренние органы. Увеличит количество энергии. Поможет победить стресс, сделает Вас более открытым и спокойным человеком
Комплекс Цигун "Восемь кусочков парчи"
Популярный оздоровительный комплекс Цигун исполняет Мастер Ван Лин
Сертифицированный инструктор Елена Проскурина о своих результатах:
Это такой невероятный кайф, когда расслабленное крепкое тело медленно двигается на мизерном усилии в ощущении, что тебя обволакивает какая-то магнитная субстанция. Чувствуешь, как легко двигается каждый сустав, как связаны руки-ноги-корпус-голова. Ты знаешь, где напрягся лишнего, а где появилась вялость.

Еще лет 10 назад я не подозревала, насколько были бедны мои ощущения жизни. Отчасти поэтому я веду занятия: когда чувствуешь жизнь ВОТ ТАК, хочется кричать на каждом углу о том, как оно бывает круто, люди! Идем за мной, тоже научишься!
Елена Проскурина об одышке, метеозависимости и депрессии
Я - обычный человек, который смог помочь себе. И я знаю, что вы тоже сможете!
Заполните форму и получите бесплатные материалы для самостоятельных занятий гимнастикой Цигун!

Получите бесплатный урок Цигун на накопление энергии!

Кто мы: ведущие и авторы семинара
Елена Проскурина
Сертифицированный инструктор 1 и 2 ступени Чжун Хэ цигун в Школе Мастера Ван Лина
  • Цигун и тайцзи начала заниматься с 2011 года.
  • В Школе Мастера Ван Лина с 2012 года.
  • С 2013 года регулярно посещает семинары Мастера Ван Лина в Китае.
  • Принимала участие в ведении занятий в центре реабилитации после инсульта в Москве
  • Проводит занятия в России и в Китае на семинарах Мастера Ван Лина.В 2015 году начала проводить занятия и семинары 1 ступени в Москве. В 2016 году образовала Казанский филиал Школы.
  • Провела более 30 семинаров для новичков и продолжающих в Москве, Казани, Нижнекамске, Барнауле, Ханты-Мансийске.
  • Сотрудничает с Фондом Тимура Исламова и центром реабилитации "Развитие" в Казани;
  • С 2017 года проводит подготовку инструкторов 1 ступени Чжун Хэ цигун.
  • В 2017 году получила сертификат инструктора 2 ступени Чжун Хэ цигун.
  • Проводит углубленные практики 1 и 2 ступени для практикующих
Присоединяйтесь и получите бесплатные материалы для занятий Цигун!

Программа семинара
27 сентября 2019
27 сентября 2019
1 день семинара
18:45 - 19:00 - регистрация участников
19:00 - 21:00 - занятия семинара

Практика: выполняем 1 - 6 комплексы Чжун Хэ Цигун.
Теория:
- что такое цигун, энергия ци;
- почему важен настрой на занятие;
- для каких проблем со здоровьем какие упражнения подходят
и многое другое

Приходите немного пораньше, чтобы переодеться, отключить мобильные устройства и получить раздаточный материал.
28 сентября 2019
28 сентября 2019
2 день семинара
14:00 - 18:00 - занятия семинара с перерывами

Практика: разбираем в тонкостях 1-6 комплексы Чжун Хэ Цигун, комплекс "Железная рубашка". Растяжка, упражнения для суставов, медитация,
упражнения на накопление энергии
Теория:
- дыхание в упражнениях и в жизни;
- как чувствовать тело;
- когда заниматься, как правильно, чего делать нельзя;
- как не терять энергию, как накапливать энергию
и многое другое
29 сентября 2019
29 сентября 2019
3 день семинара
10:00 - 13:30 - занятия семинара с перерывами
13:30 - 14:00 - вручение сертификатов участников, завершение семинара

Практика: разбираем в тонкостях 1-6 комплексы Чжун Хэ Цигун, комплекс "Железная рубашка". Растяжка, упражнения для суставов, медитация,
упражнения на накопление энергии
Теория:
- как сохранять осознанность
- как построить свое личное занятие
- как заниматься в повседневной жизни: на работе, в дороге, стоя, сидя или при ходьбе

На кого рассчитан семинар?
  • На новичков без опыта в любом возрасте и с любой физ.подготовкой
  • На продолжающих, которые имеют опыт самостоятельных занятий и навык заниматься в любых условиях
Форма одежды: удобная спортивная одежда
Обувь: кеды, чешки, легкие кроссовки
Всем участникам иметь с собой подушку для медитаций, коврик, плед или другую теплую одежду для статических упражнений.
ЧТО БУДЕМ ИЗУЧАТЬ?

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:


  • О Школе, о Мастере Ван Лине - авторе методики обучения.
  • Причины заболеваний по китайской традиционной медицине.
  • Как мы теряем энергию и как она накапливается
  • Основные принципы упражнений цигун.
  • Дыхание, правильное положение тела - база упражнений цигун.
  • В каких положениях тела можно заниматься.
  • Дыхательная регуляция.
  • Принципы регуляции уровня нагрузки - как получать результат без насилия над собой.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:

  • Основные способы помощи телу.
  • Изучение 6 комплексов Чжун Хэ цигун.
  • Как делать растяжку приятно и правильно.
  • Медитация с нуля.
  • Упражнения на укрепление тела, его выносливости.
  • Что значит правильно дышать.
  • Массаж по энергетическим каналам, упражнения на сохранение молодости и красоты лица и тела.
  • Основные упражнение на накопление и сохранение энергии.
  • Как заниматься в повседневности.
  • Какие упражнения лучше делать утром, а какие вечером.
  • Многое другое.

ВНИМАНИЕ! Мы используем индивидуальный подход. Перед началом семинара предупредите инструктора о хронических, острых и других заболеваниях, которые накладывают ограничения на вашу подвижность или какие-то иные ограничения, инструктор будет учитывать их при работе с вами!

Запишитесь на семинар и получите бесплатные уроки!
Дата и место проведения
27 - 29 сентября 2019

27 сентября 2019: 19:00 - 21:00
28 сентября 2019: 14:00 - 18:00
29 сентября 2019: 10:00 - 14:00

Россия, г. Казань, ул. Лобачевского, 16
парковка на ул. Фукса
Стоимость семинара
Стоимость участия: 5300 руб.

ВНИМАНИЕ: При оплате на месте стоимость группового участия - 5900 руб. Чтобы оставить место на семинаре за собой, необходимо внести полную предоплату за занятия.


Скидки:
Для пенсионеров, студентов, школьников, членов одной семьи и иногородних действует скидка 20%

Для новичков участие только в одном дне занятий не предусмотрено.

Оплатить участие можно ниже. Для применения скидки спрашивайте код скидки у организаторов или инструктора.
Осталось мест: 9
Семинар 1 ступени для начинающих и продолжающих
5300
р.
ЗАПИШИТЕСЬ НА СЕМИНАР
И ВАМ СТАНУТ ДОСТУПНЫ БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ЦИГУН,
В ТОМ ЧИСЛЕ ВИДЕО-УРОК НА НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ
Click to order
Cart
Total: 
Имя
Email
Телефон
Промокод
Контакты
По вопросам семинара звоните и пишите:

Елена Ри

Телефон / СМС / Whatsapp
+7 (916) 589 67 67