3-дневный практический семинар по цигун
Елены Проскуриной
в Казани
14 - 16 апреля 2023
Чжун Хэ Цигун
На семинаре вы узнаете:

- как оздоравливать тело, успокаивать эмоции, накапливать энергию;
- как правильно выполнять упражнения, что нельзя делать;
- изучите 7 оздоровительных комплексов, медитацию, бережную работу с суставами и позвоночником. И многое другое.
Гимнастика Цигун — это искусство укрепления здоровья, практикуемое в Китае и по всему миру. Цигун помогает предотвращать болезни, укреплять иммунитет. Повышает сопротивляемость старости и дряхлости.

Вот почему Цигун издавна называют методом уничтожения болезней и удлинения жизни.

Чжун Хэ Цигун подходит людям любого возраста и физической подготовки. Прост в изучении и состоит из несложных, комфортных упражнений.

Регулярная практика Цигун успокоит нервы, укрепит иммунитет, оздоровит позвоночник, суставы и внутренние органы. Увеличит количество энергии. Поможет победить стресс, сделает Вас более открытым и спокойным человеком
Комплекс Цигун "Восемь кусочков парчи"
Популярный оздоровительный комплекс Цигун исполняет Мастер Ван Лин
ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР
Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ!
И еще рассказы людей о своих результатах в Цигун
  • Потрясающие ощущения в теле, потрясающая возможность управлять своими эмоциями. Ты очень глубоко расслабляешься внутри.

    Проблемы исчезают - и ты улыбаешься :)
    Виталий Шейко о своих результатах
  • До Цигун я как и все ходила в больницу 2 раза в год, делала укольчики для сосудов головного мозга.

    А теперь пошла в больницу для профилактики... 2 года не была оказывается в больнице, они уже мою карточку куда-то потеряли! :)
    Марина Костерина о своих результатах
  • Здоровье укрепилось однозначно. Перестали головные боли, перестали отеки ног-рук.

    И настроение не по возрасту, это все отмечают! "Асия, что с тобой творится!" Особенно разительная разница с ровесниками. Ты выглядишь иначе, чем те, кто не занимается.

    Но главное - это внутреннее состояние. Полнота жизни, энтузиазм какой-то, оптимизм.
    Асия Хисяметдинова о своих результатах
  • Занятия Цигун рекомендую всем, потому что почувствовала на себе, что стала более энергичной, настроение улучшилось. Мне меньше хочется спать, больше что-то сделать!

    Гораздо симпатичнее стали казаться люди вокруг :) Так что рекомендую всем от души!
    Любовь Неупокоева о своих результатах
Кто мы: ведущие и авторы семинара
Мастер Ван Линь - автор методики и программ обучения
Основатель Школы и системы Чжун Хэ
Мастер Ван Линь – настоящий Мастер внутренних практик цигун и боевых искусств, всю свою жизнь изучающий и практикующий древнейшие системы физического и энергетического развития человека. Его путь – путь непрерывного каждодневного развития, путь жизни как творчества. Он сам творит свою реальность и готов открыть для своих учеников образ жизни, в котором здоровье, благополучие и любовь являются естественным состоянием бытия.
Елена Проскурина - ведущая семинара
Сертифицированный инструктор 1 и 2 ступени Чжун Хэ цигун в Школе Мастера Ван Лина
  • Внутренними практиками занимается более 20 лет.
  • Цигун и тайцзи начала заниматься с 2011 года.
  • В Школе Мастера Ван Лина с 2012 года.
  • С 2013 года регулярно посещает семинары Мастера Ван Лина в Китае.
  • Принимала участие в ведении занятий в центре реабилитации после инсульта в Москве
  • Проводит занятия в России и в Китае на семинарах Мастера Ван Лина.В 2015 году начала проводить занятия и семинары 1 ступени в Москве. В 2016 году образовала Казанский филиал Школы.
  • Провела более 30 семинаров для новичков и продолжающих в Москве, Казани, Нижнекамске, Барнауле, Ханты-Мансийске.С 2017 года проводит подготовку инструкторов 1 ступени Чжун Хэ цигун.
  • В 2017 году получила сертификат инструктора 2 ступени Чжун Хэ цигунПроводит углубленные практики 1 и 2 ступени для практикующих
Программа семинара
1 день
1 день
1 день семинара
18:45 - 19:00 - регистрация участников
19:00 - 21:00 - занятия семинара с перерывами
  • Знакомство;
  • Введение в семинар;

  • Теория:
- что такое цигун, энергия ци;
- по какой системе мы занимаемся, почему это эффективно и безопасно;
- почему важен настрой на занятие, учим древний китайский настрой на занятие;

  • Практика:
- Комплекс "Железная рубашка" - многовековой опыт воинов Китая для сохранения здоровья. В каком возрасте нужно делать постоянно и почему, как он помогает при профилактике заболеваний.

Приходите немного пораньше, чтобы переодеться, отключить мобильные устройства и получить раздаточный материал.
2 день
2 день
2 день семинара
10:45 - 11:00 - регистрация участников
11:00 - 16:00 - занятия семинара с перерывами после каждого часа
  • Знакомство;
  • Введение в семинар;

  • Теория:
- как правильно давать нагрузку;
- роль дыхания в упражнениях и как оно помогает расслабиться;
- когда заниматься, как правильно, чего делать нельзя.

  • Практика:
- 1 комплекс "Открытие 100 каналов": откуда возникает боль в теле, что делает комплекс
- 2 комплекс "Большое дерево": функции комплекса, почему внутренним органам не хватает энергии, как комплекс решает эти проблемы.
- 3 комплекс "Малая космическая орбита": как пополнять стратегические запасы энергии в теле, как комплекс это делает, как не впасть в фантазии при работе с энергией.

Разбираем тонкости комплексов Чжун Хэ Цигун

Приходите немного пораньше, чтобы переодеться, отключить мобильные устройства и получить раздаточный материал.
3 день
3 день
3 день семинара
10:00 - 14:30 - занятия семинара с перерывами после каждого часа
14:30 - 15:00 - вручение сертификатов участников, завершение семинара
  • Практика:
- повтор 1 - 3 комплексов, ответы на вопросы.

- 4 комплекс "Открытие центрального канала": функция комплекса, что китайская традиционная медицина говорит об открытии каналов тела, как самым простым способом это можно делать;
- 5 комплекс "Большая космическая орбита": как научить тело питаться энергией Космоса, как комплекс это помогает сделать;
- 6 комплекс "Энергия тела": 9 упражнений на расслабление, глубокое чувствование тела и энергии, медитация и накопление энергии, как быстро восполниться после утраты энергии.

Разбираем в тонкостях 4-6 комплексы Чжун Хэ Цигун

  • Теория:
- как сохранять осознанность;
- как построить свое личное занятие;
- как заниматься в повседневной жизни: на работе, в дороге, стоя, сидя или при ходьбе;
- как не "слить" практику, которая накапливается в занятиях с группой и на семинарах;
- как постоянно повышать свой уровень энергии и развития через цигун.
На кого рассчитан семинар?
  • На новичков без опыта в любом возрасте и с любой физ.подготовкой
  • На продолжающих, которые имеют опыт самостоятельных занятий и навык заниматься в любых условиях
Форма одежды: удобная спортивная одежда
Обувь: кеды, чешки, легкие кроссовки
Всем участникам иметь с собой подушку для занятий сидя, коврик, плед или другую теплую одежду для статических упражнений.
ЧТО БУДЕМ ИЗУЧАТЬ?

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:

  • О Школе, о Мастере Ван Лине - авторе методики обучения.
  • Причины заболеваний по китайской традиционной медицине.
  • Как мы теряем энергию и как она накапливается
  • Основные принципы упражнений цигун.
  • Дыхание, правильное положение тела - база упражнений цигун.
  • В каких положениях тела можно заниматься.
  • Дыхательная регуляция.
  • Принципы регуляции уровня нагрузки - как получать результат без насилия над собой.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:

  • Основные способы помощи телу.
  • Изучение 6 комплексов Чжун Хэ цигун.
  • Медитация с нуля.
  • Упражнения на укрепление тела, его выносливости.
  • Что значит правильно дышать.
  • Основные упражнение на накопление и сохранение энергии.
  • Как заниматься в повседневности.
  • Какие упражнения лучше делать утром, а какие вечером.
  • Многое другое.

ВНИМАНИЕ! Мы используем индивидуальный подход. Перед началом семинара предупредите инструктора о хронических, острых и других заболеваниях, которые накладывают ограничения на вашу подвижность или какие-то иные ограничения, инструктор будет учитывать их при работе с вами!

ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:

  • 10 часов занятий в группе у опытного инструктора;
  • для первых 8 оплативших участие - абонемент на 1 месяц занятий с инструктором Школы;
  • для первых 8 оплативших участие - Книга "1 ступень Чжун Хэ цигун. Упражнения и комплексы" в бумажном виде. Автор — Мастер Ван Линь;
  • Сертификат участника;
  • Раздаточный материал;
  • 20% скидка на повторные практические семинары 1 ступени Школы в Казани.
Дата и место проведения
14 апреля 2023: 19:00 - 21:00
15 апреля 2023: 11:00 - 16:00
16 апреля 2023: 10:00 - 15:00

Место: г. Казань, ул. Патриса Лумумбы, 47А, корп.1. Зал на территории казанского ипподрома.
Въезд со стороны Альберта Камалеева.

Есть парковка. Можно будет оставить вещи в зале.
Стоимость семинара
Стоимость участия при полной предоплате до 28 февраля включительно:
12 500 руб.

Стоимость участия при полной предоплате c 1 марта 2023: 15 000 руб.

При оплате на месте стоимость разового участия в семинаре - 16700 руб. Чтобы оставить место на семинаре за собой, необходимо внести полную предоплату за занятия.

Для инструкторов школы скидка 40% от полной стоимости мероприятия.

По всем вопросам семинара-практики свяжитесь с администратором семинара.

WhatsApp, Telegram +7 (916) 589 67 67, администратор Школы Елена
ЗАПИШИТЕСЬ НА СЕМИНАР
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ!

МЫ ВАМ ПЕРЕЗВОНИМ, ВСЕ ОБЪЯСНИМ И РАССКАЖЕМ :)
Поделитесь семинаром в соцсетях