Кто не хочет выглядеть молодо и красиво даже в солидном возрасте? Молодость лет проходит с возрастом, и не в наших силах остановить течение времени. Но мы можем продлить молодость и здоровье тела через китайские практики долголетия.

Секрет красивой и ухоженной кожи лица состоит не только в правильно подобранных средствах по уходу. Очень важно соблюдать несколько правил:

1. Улыбайтесь себе немного всегда.
Это не просто приятно для восприятия окружающими. Это создает внутреннее состояние спокойствия и расслабляет тело. Это позволяет сохранить энергию, делая нас более устойчивыми к стрессу. А что в первую очередь крадет нашу красоту? Конечно, усталость.

2. Держите прямой спину.
Любой знающий фейсбилдер скажет вам об этом. А практикующие цигун объяснят это так: циркуляция ци в теле при плохой осанке нарушается, сухожилия перестают держать структуру тела, кровь и ци не двигаются естественно. Возникает нехватка энергии, от чего начинает страдать не только кожа лица, но и внутренние органы.

3. Пейте не меньше 2 литров воды в день.
Преимущественно в первой половине дня. Это выводит шлаки и дает необходимый внутренний запас влаги вашей коже.

4. Регулярно делайте себе массаж лица. Для этого не нужно обладать медицинскими знаниями. Важно помнить основные правила и знать схему массажа. Но самое главное: это просто приятная, расслабляющая и подтягивающая лицо процедура. Делать себе массаж лица - это еще раз обратиться к себе, уделить себе время и внимание. И не нужно ждать, когда это сделает кто-то другой. Мы сами можем создавать себе настроение и красоту каждый день.

Именно этому мы и учим на нашей онлайн-практике.