1 - 4 КОМПЛЕКСЫ ЧЖУН ХЭ ЦИГУН
ОБЪЯСНЕНИЯ ДЕТАЛЕЙ
На прошлой неделе вы начали заниматься первыми четырьмя комплексами из шести. У вас уже есть некоторая практика, вы немного запомнили основные движения. Пришло время погрузиться в основные детали выполнения этих комплексов.

Для каждого комплекса мы сделали 2 видео:
1 - практика. Вы занимались под него на первой неделе курса.
2 - объяснение деталей.

Для лучшего усвоения материала сначала выполните упражнение под 1 видеоролик с практикой, затем переходите ко 2-му видео и делайте комплекс второй раз с использованием информации в нем. Рекомендуем не просто слушать объяснения, а сразу выполнять их и чувствовать результат на теле.

Наверняка вы заметите разницу в ощущениях тела. Обязательно запишите это в дневник занятий в нашей группе в skype.
1 комплекс Открытие 100 каналов: выполнение и объяснения деталей
2 комплекс. Чжун Хэ Чжуан Фа: выполнение и объяснения деталей
3 комплекс. Малая космическая орбита: выполнение и объяснения деталей
Схема и описание малой орбиты
4 комплекс Открытие центрального канала: выполнение и объяснения деталей
Успехов вам!
Остались вопросы? Напишите нам!