Российские семинары Мастера Ван Лина: Москва 13-14 октября, подмосковье 15-21 октября 2018

Печать

Тридцатый день занятия. Домой.

Автор: Елена Проскурина.

Тридцатый день занятия. Домой. 

В любое время и в любом месте сохраняется чистое, ясное сознание и ощущения тела. У тела есть внутреннее состояние, ощущение, как будто оно возвращается домой. Сохраняется единство тела и внутреннего. Заниматься в ощущении или заниматься по ощущениям. Сейчас ты на пути возвращения домой.  

Сегодняшнее упражнение: сохранять ощущения настоящего времени. 

Сегодня я говорю с собой: я возвращаюсь домой.