Российские семинары Мастера Ван Лина: Москва 13-14 октября, подмосковье 15-21 октября 2018

Печать

Десятый день занятия. Упражнения в жизни.

Автор: Елена Проскурина.

Десятый день занятия. Упражнения в жизни 

Сегодня я наблюдаю всю деятельность в моей жизни. И статическую и в движении. Если у меня статическое состояние, то я могу чувствовать 5 типов ощущений: что я вижу, что я слышу, что я чувствую обоняниемчто я чувствую на вкус, что я чувствую осязанием, чувствую телом. Или в статическом состоянии я чувствую только эмоции, нетерпеливость, нервозность, волнение и мысли о будущем, планирование? А если в движении, могу ли я чувствовать где находятся мои руки и ноги, как они двигаются? Сегодня я чувствую себя приятно, я наблюдаю движение и статику в жизни. Я открыт миру и далек от проблем.  

 

Сегодняшнее упражнение: я наблюдаю движение и статику в жизни 

Сегодня я говорю с собой: я люблю спокойную жизнь.